نصيحة علمية :
ابتعد عن المأكولات المضرة التي تأذيك وتذكر إن المعدة بيت الداء والحمية رأس
الدواء وان السم في الدسم ولا تلتهم ما يكون إمامك من طعام قبل التأكد انه لن يؤذيك
وتناول الماء قبل الأكل بربع ساعة وبعد الأكل بربع ساعة ولا تجعل معدتك مقبرة
للحيوانات من كثرة أكل اللحوم وأكثر من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وتقرب من
الأرض أكثر
·هل للغذاء تأثير
على التفكير ؟
نعم ، كمية ونوعية الغذاء التي تأكلها لها تأثير على التفكير ، إبتداء من نوعية
الغذاء ، فمثلاً إذا كنت تأكل كثيرا ستصاب بالنعاس والكسل ، فإذا كان الغذاء متوفر
لدك بسهولة بما فيه الكفاية تذكر إن صحتك ستكون سيئة ومريضة ومتعبة وضعيفة بشكل
دائم ، لان نوعية الغذاء لها تأثير مزعج على الوعي والتصرف وتحطم القدرة غلى
التفكير .
الغذاء كثير التوابل يهيج النظام الهضمي ويجعلك مريضاً ، لــذا فان الانسان بحاجة
الى
حمية خاصة تحتوي على تغذية طبيعية ، بهذه الطريقة ستبقي الجسم صحي ونشيط ، وبهذا
تنجز الحياة الصحية الكاملة بهدف الانجاز الأعلى .
ابتعد عن المأكولات المضرة التي تأذيك وتذكر إن المعدة بيت الداء والحمية رأس
الدواء وان السم في الدسم ولا تلتهم ما يكون إمامك من طعام .
تناول الماء قبل الأكل بربع ساعة وبعد الأكل بربع ساعة ولا تجعل معدتك مقبرة
للحيوانات من كثرة أكل اللحوم وأكثر من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وتقرب من
الأرض أكثر
·اللحوم والغضب
!!
هل تعلم أن نوعية الطعام تؤثر على الغضب وخاصة كثرة تناول اللحوم ، لان طاقة
الحيوان هائلة وصفاته العدوانية تنتقل بدورها إلى الإنسان ، فالإنسان هو ما يأكل ،
فإذا احتوت لحوم الحيوان على الأمراض والشراسة فأنها تلقائياً تنتقل إلى الإنسان ،
وكلما قلل من أكل اللحوم ارتاح من داخله وانعكس ذلك على روحه وجسده وحتى قسوة قلبه
، ونحن نرى الأشخاص النباتين اهدأ بكثير من الأشخاص الذين يلتهمون اللحوم ،
والإسلام تتدخل في ذلك وأبدى رأيه حين قال إذا أردت أن تأكل قنن ، والذين لا
يستطيعون الابتعاد عن أكل اللحوم عليهم أن يقللوا من تناولها شيئاً شيئاً ، كما انه
تم القيام بتجربة على مجموعة من الحيوانات واطعموا نصفها لحوماً والأخرى نباتاً
وراقبوا سلوكها فأكلة اللحوم أصبحوا شرسة بشكل مخيف ، إما أكلة النبات فكانوا اقل
عدوانية وكانوا هادئين .. فتناول العدس والعنب مفيد في تهدئة القلب ، والطب الصيني
يعادل بين ( ين
/ يانج
) أي السالب والموجب ، يجب التعادل مع بين الحرارة والبرودة ، ومع أن الغضب عبارة
عن نار مشتعلة فان الذي يطفئها الماء فالنار بحاجة إلى تبريد ، قال صلى الله عليه
وسلم : ( إذا غضب أحدكم فليتوضأ ) فالغضب بحاجة إلى ماء ، حتى أن اللون الأزرق يبرد
الغضب بعكس اللون الأحمر .
إذا كان الإنسان جالساً وغضب فليقف ويغير الحالة التي هو فيها ، كما أن اليدين
تتأثر من الغضب وهي عامل لنقل الطاقة فإذا كان الإنسان في حالة صداع فليضع يديه
على وجعه فان الصداع يختفي وتهدئ أعصابه .
·المشروبات
اما المشروبات التي يشيع ويكثر تناولها اليوم هي المشروبات : الشاي , القهوة ,
واللبن الحليب والمشروبات الغازية .
ارتبطت هذه المشروبات بعدة مشاكل صحية ، فلقد اتهم الشاي والقهوة والكولا بأنه
يحتوى على نسبة عالية من الكافيين التي تؤثر على امتصاص الحديد في الجسم مما يتسبب
في حدوث انيما ( فقر الدم ) .. والمقصود أساساً الحديد الذي نحصل عليه من مصادر
نباتية ، وينصح الأطباء مرضاهم بعدم تناول الشاي إلا بعد مرور حوالي ساعة على تناول
الطعام ، وليس تناوله بعد الاكل مباشرة .
أما العصائر المضاف إليها نكهات وألوان مختلفة فقد أدينت بسبب تفاعلات الحساسية ،
وكذلك الحليب الذي يحتوي على كولسترول ودهون ، وبدلاً من هذه المشروبات هناك بدائل
لهذه المشروبات مثل العصائر الطازجة ، وهنالك الاهم وهو المياه التي تعتبر شمعة
الحياة فلا تطفئ هذه الشمعة لان تناول المياه باستمرار يخلصنا من السموم .
·الشاي الأخضر
يحميك من الإمراض
إن ممارسي التاي
تشي
في العالم لا يفتون فرصة إلا وتناولوا فيها الشاي الأخضر لفوائده العظيمة في العديد
من الإمراض فهو يقاوم حدوث تلف بالحمض النووي للخلايا ويوقف نشاط الانزيم المساعد
على نمو السرطان ، أي انه كلما زاد تناول الشاي الأخضر انخفضت فرصة حدوث السرطانات
، كما إن الشاي يقي من إمراض عديدة ويفيد الجسم على النحو التالي :
1.
يزيد من تدفق الدم بالجسم وبالتالي زيادة التبول
2.
يقلل من فرصة حدوث الأزمات القلبية وحدوث مرض القلب
3.
ينشط القوى الذهنية
4.
يعمل على تخليص الجسم من السموم
5.
ينشط جهاز المناعة
6.
يضيء العينين
7.
يحفظ للجلد حيويته وشبابه
8.
يساعد عملية الهضم
9.
يقاوم الإحساس بالتعب
10.
يعالج ضغط الدم المرتفع والكلسترول
11.
يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي
12.
هام لصحة الفم واللثة والأسنان
13.
يحمي من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء
14.
يحمي من هشاشة العظام وسرطان الثدي والتجاعيد
15.
يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على إنقاص الوزن
16.
يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك
17.
يفيد في علاج الصرع والسعال الديكي والأنفلونزا والكوليرا
18.
غسول جيد للشعر ومنظف للبشرة وعلاج للحساسية
19.
يفوق فيتامين هـ في مفعولة كمضاد للأكسدة بحوالي مائتي مرة ، ومقاوم للمرض
والسرطان والشيخوخة
20.
يعمل بمثابة المكنسة التي تقوم بإزالة المركبات الضارة التي تؤدي إلى تلف الخلايا
وتعجل بالشيخوخة
21.
مفعول منشط للجهاز العصبي المركزي فهو ينبه الذهن ويساعد على زيادة التركيز والحضور
22.
يخفض من مستوى الكلسترول عموماً ويقلل بوجه خاص من مستوى النوع الرديء منه LDL
