|
تذكر
1.
لا
تنسى روح البداية الأولى ( التصميم )
2.
لا
تهمل سلوك المجاملة ( الأخلاق )
3.
لا
تهمل الجهد ( التطوير )
4.
لا
تفقد الحس العام ( الشعور )
5.
عيش
بانسجام وسلام في معيشتك اليومية ( السلام )
تدريب العقل والروح
1.
تذكر الأساسيات / الكيهون
2.
تعامل مع الكراتيه بنظرة متفتحة
3.
لا تتردد في العمل السريع
4.
استعمل أعلى قدر من القوة
5.
اظهر الثقة بالنفس
6.
استمر بالتدريب
7.
اعتمد على معلمك ثم على نفسك
عودة إلى أعلى
الصفحة
مبادئ أخلاقية
كل متدرب ملتزم في إتباع مجموعة من المبادئ الأخلاقية في الكراتيه
دو ، للعيش حياة لاعب كراتيه دو حقيقي .
تقرب من دراسة الكراتيه دو بتواضع ، ولا تعتقد انك الأقوى أو
الوحيد الجدي ولا تبحث عن الفوز ولا تتأثر بالخسارة .
تدريبك يجب أَن يبدأَ ببطء ، لكي تتقدم في المهارات والمعرفة ، اطلب أكثر
من نفسك ، تذكر ليس هناك بديل عن الكراتيه دو في الحياة ،
كرس نفسك حقاً في التدريب الجدي , لكي تكسب ثروة واسعة من المعرفة ورضاء
النفس يتحقق ذلك من خلال التدريب الشاق نتيجة الجهد الحقيقي .
الكراتيه
دو يجب إن تدرب بجدية عميقة من اليوم الأول ، كل لكمة أو ركلة لا
تتقن إلا من خلال تكريس التدريب أيام وشهور وسنوات ، لكي تفهم المعنى
الحقيقي للكراتيه دو.
أزرع احتراماً عميقاً للمجاملة والانضباط عندما يعلمك مدربك هذه العناصرِ
لا تحصرها في الدوجو أو البيت فقط ، احترم وطيع والديك ومعلمك في
المدرسة ، رئيسك في العمل ، فكر بها كل يوم ، ولا تفكر بالكراتيه
دو كطريقة قتال فقط ، لان روح التدريب قابل للتطبيق في حياتنا اليومية
.
ألف ركلة تجعل العرق يتصبب منك ، اعمل الكاتا تكراراً تدرب كل يوم
لتكسب روح وقوة عقلية لكي تواجه أي تحدي في أي موقف .
الساعات الطويلة من التدريب الطبيعي الصعب والمعاناة تعلمك كيف تواجه أي
مهمة .
الخاتمة الناجحة أنت تحددها عندما تعرف الفهم الطريق الحقيقي للطريق التي
تسلكها وهي طريق الكراتيه دو .
عودة إلى أعلى
الصفحة
نصائح خاصة للاعبي الكراتيه وعامة للرياضيين
الاحترام
: يعني النعومة والقوة ، تذكر ان الأعمال الإنسانية تحقق التعايش في سلام
داخلي ، واحترم المعرفة ، المهارة ، الجهد ، واقترب من كل محترم
السلوك العنيف :
امتنع عن النزاعات ، وتقرب من المجاملة ، ليس في الشكل وحده ، وإنما في
القلب والعقل
التهذيب :
التزم بقواعد الأخلاق وجاهد من اجل زرع مزايا التواضع .
المثابرة :
أسعى لزرع المثابرة في جسم صحيح وروح لا تقهر .
كافح :
للارتفاع والرقي الروحي ، لتشكيل الشخصية ، والوجود السلمي
التعقل :
تصرف بتعقل ولا تثير اي شجار
الغرور :
احذر إن تكون نفسك مغرورة ، الغرور يهدم ويمنع التقدم ويسبب سلوك سلبي مع
المجتمع ويظهر النقاط الضعيفة في نفسيتك .
التعامل :
عندما يسألك المدرب عن شيء ما ، اجب بطريقة محترمة ، وخاطبه باحترام كبير.
التحية :
تقدم قبل الاتصال بأي شخص وتدل على الاحترام للفن وان لا كبير في
الكراتيه دو فالجميع يحترمون بعضهم البعض .
التصرف :
الكلام يبقي بمستوى نغمة منخفضة والنقاش يتم بعيداً عن منطق القوة
الانتباه :
ليس في المحادثة فقط وانما بالوعي والهدوء
الفكرة :
زرع شخص يتصرف بمزايا التواضع والمجاملة ويكون مخلص لمعلمه
البراعة :
من خلال السعي في المثابرة والصبر الحقيقي
التدريب :
خطوة خطوة
الأمان :
لا احد يستطيع ضمان السلامة بدون أدوات السلامة .
مكان التدريب :
هو مكان الانضباط والتصرف الأخلاقي الخاص في الاحترام العالي ، ولا يعتبر
كأي مكان انه للنمو الروحي والجسدي والفكري في القدرات الطبيعية ، كل وقت
تدخل أو تخرج منه تكتسب كم كبير من الاحترام ، الحالة الوحيدة التي يسمع
بها هي أصوات المعلومات .
لا يمكن ان تصل الى الكمال الإنساني ، أسمع وإنس ، ولا تحقد ابداً
عودة إلى أعلى
الصفحة |
